Top 10 des activités de cesser de faire si vous avez le cancer du côlon

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Par Julie Wilkinson, BSN, RN. Colon Cancer Expert

Après un diagnostic de cancer du côlon. vous pouvez être triste, en colère ou même confus. Amis et proches peuvent compliquer davantage vos émotions avec des conseils bien intentionnés. Avant votre prochaine session check-up ou de traitement, envisager de faire quelques changements de style de vie, y compris ce que vous mangez et buvez. Offrez-vous une pause mentale. Le chemin de la guérison est long, mais il n’a pas à être douloureux.

1. Arrêter de consommer du tabac (ou ne pas démarrer)

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Votre corps est occupé à mener une guerre sur les cellules cancéreuses – est pas le moment de lui donner plus de travail de ratissage des radicaux libres et des substances cancérigènes de l’usage du tabac maintenant. Parlez-en à votre médecin si vous êtes fumeur pour aider à soulager l’anxiété sur le diagnostic ou le traitement. Il ou elle peut vous aider à trouver des alternatives plus saines pour contrôler le stress.

2. Meats arrêt Char-griller

Il n’y a pas que ce que vous mangez. il est aussi la façon dont vous le faites cuire ce qui compte. Lorsque les protéines animales sont cuits à des températures très élevées (pensez griller, frire), cancérogènes forme dans la viande.

Ces composés augmentent le risque de cancers du sein et du côlon. Si vous souhaitez utiliser la grille du jardin, pensez à griller vos légumes et lente torréfaction vos viandes à l’intérieur pour diminuer votre consommation de cancérogène.

3. Arrêter empoisonnement votre côlon avec ce que vous mangez et buvez

Tout ce que vous mangez et buvez finit par passer par votre côlon. Votre régime alimentaire, le poids et la consommation d’alcool peut avoir un impact direct vos chances de récidive du cancer. Arrêtez de faire des choix d’aliments et de boissons malsains et commencer à apprendre comment vos impacts de régime votre corps.

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4. Arrêtez Éviter examens de dépistage

5. Arrêtez obsédante

Il est dans la nature humaine à obséder sur les signes et les symptômes. Un pincement ici, une douleur là – peut-être ces symptômes ne vous dérange avant le diagnostic, mais maintenant vous vous demandez constamment si ceux-ci sont des indicateurs d’une récidive. Il est une chose d’être en contact avec votre corps, aussi longtemps que vous n’êtes pas obsédé par élancements et vous causer un stress excessif. Si vous avez un problème, parlez-en à votre médecin et de le mettre au repos.

6. Arrêtez de vous blâmer pour le cancer du côlon

Il peut arriver un moment après le diagnostic que vous vous demandez, &# 34; Pourquoi moi? Qu’ai-je fait de mal?&N ° 34; Bien que la science a des modes de vie identifiés, les régimes alimentaires et d’autres facteurs qui augmentent le risque de contracter le cancer du côlon, même une personne en parfaite santé peut contracter la maladie. Ne vous blâmez pas pour choix passés – les utiliser comme un puissant facteur de motivation pour faire de meilleurs à l’avenir.

7. Arrêter trop en faire

Pendant le traitement, votre niveau d’énergie peuvent être zappé. Même si vous ne pouvez pas le voir, votre organisme combat une guerre interne. Certains des traitements tels que la chimiothérapie et la radiothérapie. endommager les cellules saines aux côtés de celles cancéreuses (ne vous inquiétez pas, les cellules saines se régénèrent). Choisissez les tâches, le travail et les responsabilités sociales qui sont essentielles – oublier le reste. Ceci est un moment idéal pour apprendre à accepter gracieusement l’aide d’amis et la famille.

8. arrêter de se cacher

La perte de cheveux, une colostomie et une image de soi endommagée peuvent freiner votre vie sociale en tant que survivant. Il n’y a pas de honte à tendre la main pour le soutien, que ce soit par des discussions en ligne, des forums de survivant, ou même des groupes locaux. Rappelez-vous, vous êtes la même personne que vous avez toujours été – que vous venez peut-être un peu plus de cicatrices intéressant de parler.

9. Arrêter conseils bienvenus sur le cancer du côlon

Une fois que vous commencez à dire aux gens au sujet de votre maladie, vous pouvez devenir inondés avec des histoires sur de mauvais choix de traitement, d’horribles expériences intestin de préparation, et des conseils de diriger ce type de soins médicaux, vous devriez recevoir. Vous ne devez pas être impoli, mais vous pouvez repousser les arrivistes &# 34; bien-pensants&N ° 34; avec un peu ferme, mais gentil, mots leur laisser savoir que vous avez sous contrôle.

10. Arrêter contrôle cédante

Même si vous avez toute une équipe médicale à votre disposition, vous êtes toujours en contrôle de votre traitement et de valorisation. Connaissance est le pouvoir – Empower-vous à travers l’éducation. Le plus vous apprenez sur le cancer du côlon, plus vous pouvez défendre vos droits.

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