Les meilleurs cardiofréquencemètre Montres

Les meilleurs cardiofréquencemètre et montres cardiofréquencemètre

Par Stephanie Pappas, rédacteur principal

Un homme qui court avec une montre de moniteur de fréquence cardiaque.

L’exercice dans votre zone de fréquence cardiaque cible vous fait le plus pour son argent dans votre entraînement. Mais qui veut arrêter de prendre son pouls pendant un long terme?

fréquence cardiaque montres moniteur faire le travail pour vous. Ces moniteurs comprennent un émetteur straplike qui va autour de votre poitrine pour mesurer votre rythme cardiaque, et une montre pour votre poignet qui connecte sans fil à la sangle de poitrine et affiche vos données d’entraînement.

Les meilleurs cardiofréquencemètre suivre d’autres paramètres pendant que vous exercez, tels que la vitesse, la distance et l’emplacement ainsi que la fréquence cardiaque. De nombreux modèles incluent des options pour entrer votre taille et le poids de mieux adapter vos informations. Les acheteurs doivent également chercher des caractéristiques comme une batterie longue durée, une bonne capacité de mémoire et la capacité de mesurer une grande variété de gammes de coeur.

Mais il y a une mise en garde: cardiofréquencemètre ne sont probablement pas nécessaire pour de nombreux adeptes qui veulent frapper cette zone. La raison, dit Brandon Alderman, professeur de sciences de l’exercice à l’Université Rutgers dans le New Jersey, est que ce que vous ressentez correspond habituellement votre fréquence cardiaque.

"Si une personne se sent comme ils exercent à intensité modérée, si vous mettez un moniteur de fréquence cardiaque sur eux, leur cœur va dire qu’ils l’exercice à intensité modérée," Alderman dit Live Science.

exerciseurs occasionnels peuvent être mieux servis aux traqueurs de remise en forme qui utilisent des accéléromètres pour mesurer le mouvement, dit-il.

Cependant, pour les athlètes, les gens de formation sérieux pour les marathons ou les semi-marathons, ou même pour les sportifs occasionnels qui préfèrent ne pas aller avec leur tube digestif à rester dans leur zone cible, cardiofréquencemètre peut être agréable outils de motivation, Alderman dit. Les gens fortement investi dans leurs séances d’entraînement sont plus susceptibles de prendre la peine d’utiliser les données de fréquence cardiaque pour suivre leur aptitude au jour le jour, dit-il.

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Avec autant de cardiofréquencemètre sur le marché, choisir le meilleur peut être difficile. Vivez site soeur Top Dix Avis de la science ne recherche approfondie sur les produits de consommation, y compris cardiofréquencemètre pour l’exercice. Voici les trois premiers choix du site.

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