La tension artérielle normale – surveillance de la pression artérielle

La tension artérielle normale - Blood Pressure Monitoring votre tension artérielle

Quelle est la tension artérielle normale?

Ici, nous expliquer ce que la pression artérielle normale moyens et suggérer des façons de vous assurer que vous avez trouvé des lectures qui reflètent votre tension artérielle réelle.

Même si vous avez déjà dit que votre tension artérielle est normale, il est important de comprendre comment les changements à votre pression artérielle peut se produire et comment vous pouvez aider à maintenir un coffre-fort, une pression artérielle normale – s’il vous plaît lire l’information complète sur la page de l’hypertension artérielle et ces pages sur les moyens d’aider à réduire votre pression artérielle

Pour beaucoup "Ordinaire " signifie que les lectures de tension artérielle qui sont enregistrés quand ils sont détendus – il est fréquent de rencontrer plus élevés lectures en raison de ce qu’on appelle la pression artérielle "blanc manteau hypertension »qui est quand un supérieur à la normale la lecture de la pression artérielle est prise en raison de l’angoisse d’avoir votre pression artérielle mesurée dans un environnement médical.

Pour surmonter cet effet de nombreuses personnes aujourd’hui confiance moniteurs de pression artérielle à domicile et de prendre leurs propres mesures et que les lectures qu’ils prennent à la maison reflètent leur tension artérielle normale et ils sont heureux de les transmettre à leur médecin pour un diagnostic précis.

La tension artérielle normale – la signification des chiffres

Normales des lectures de pression sanguine qui est au-dessus de plus de 80 120 – 120/80, mais inférieure à 140 plus de 90 140/90. Si votre tension artérielle est dans cette plage, vous devez toujours envisager des mesures pour réduire votre pression artérielle plus loin et certainement arrêtiez la hausse tout supérieur

Idéalement les personnes avec des lectures de pression artérielle normale devraient viser à réduire parce que plus votre pression artérielle est élevée, plus le risque de problèmes de santé. Par exemple, un niveau de plus de 80 130 de la pression artérielle – 130/80 peut être normal, mais quelqu’un avec cette lecture est deux fois plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque ou un AVC comme quelqu’un avec une lecture de plus de 75 115 – 115/75

Un guide à des niveaux de pression artérielle:

  • Moins de 120 / 80mmHg – la pression artérielle est au niveau «optimal» afin de suivre un mode de vie sain pour garder de cette façon
  • 121/81-129 / 84mmHg la pression artérielle est «moyenne» et que vous souhaitez bénéficier de l’abaisser
  • 130/85-139 / 89mmHg – la pression artérielle est sur le «côté haut de la normale» et devrait être abaissé
  • 140 / 90mmHg ou au-dessus – si les lectures sont toujours égale ou supérieure à ce niveau, vous avez «élevé» de la pression artérielle, agir dès maintenant pour l’abaisser

Récemment plusieurs études ont montré que les personnes qui mesurent régulièrement leur tension artérielle à la maison ont constaté que les lectures de la pression artérielle ont été plus faibles et considérés comme le reflet de leur pression artérielle normale.

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