Comment surveiller et enregistrer votre tension artérielle

Comment surveiller et enregistrer votre tension artérielle avec votre professionnel de la santé

Symptômes, diagnostic et surveillance: Comment surveiller et enregistrer votre High Blood Pressure

Quelle est la bonne façon de surveiller à la maison?

Avant de commencer à surveiller votre tension artérielle à la maison, il est important de savoir que les différences entre-bras gauche et bras droit (interarm) la pression artérielle sont fréquentes. Plusieurs études ont été réalisées afin de déterminer ce qui est un ‘Ordinaire’ la variation entre le bien et le bras gauche. En général, une différence de 10 mm Hg ou moins est considéré comme normal et non une cause de préoccupation.

Étant donné que certaines études ont montré que la différence moyenne de pression artérielle systolique artérielle interarm était significativement plus élevé chez les patients présentant une maladie de l’artère coronaire connue. il’s une bonne idée de discuter des différences supérieures à 10 mm Hg avec votre médecin.

Lorsque vous avez votre tension artérielle chez le médecin’s de bureau pour la première fois, il’s recommandé qu’elle soit prise dans les deux bras. Mais si tu’re mesurer votre tension artérielle à la maison, les lectures sont souvent plus facilement pris dans le bras non dominant. Si votre sang à domicile lectures de pression sont différents de ceux qui sont pris dans le médecin’s de bureau, assurez-vous d’en discuter avec votre professionnel de la santé.

De nombreux facteurs influent sur la pression artérielle. Le fait qu’il existe des différences dans droite et gauche lectures de bras souligne l’importance de la mesure de la pression artérielle dans les deux bras d’abord pour empêcher l’erreur de diagnostic de l’hypertension artérielle. Si un bras a constamment pression artérielle plus élevée que l’autre, que le bras doit être utilisé pour mesurer votre tension artérielle.

  • Assurez-vous que les ajustements des rotateurs. Mesurez autour de votre bras et de choisir un moniteur qui est livré avec le brassard de taille correcte.
  • Soyez toujours. Ne pas fumer, boire des boissons contenant de la caféine ou de l’exercice dans les 30 minutes avant de mesurer votre pression artérielle.
  • Asseyez-vous correctement. Asseyez-vous avec votre dos droit et soutenu (sur une chaise à manger, par exemple, plutôt que d’un canapé). Vos pieds doivent être à plat sur le sol; ne croisez pas les jambes. Votre bras doit être pris en charge sur une surface plane (comme une table) avec le bras au niveau du cœur. Assurez-vous que le milieu du brassard est placé directement sur votre artère brachiale. Consultez les instructions de votre moniteur pour une illustration ou demandez à votre professionnel de la santé vous montrer comment.
  • Prendre plusieurs mesures. Chaque fois que vous mesurez, prenez deux ou trois lectures une minute d’intervalle et d’enregistrer tous les résultats.
  • Mesurer en même temps tous les jours. Il est important de prendre les lectures à la même heure chaque jour, tel que le matin et le soir, ou en tant que votre professionnel de la santé recommande.
  • enregistrer avec précision tous vos résultats. Enregistrer toutes vos lectures, y compris la date et le temps pris. Partagez vos enregistrements de la pression artérielle avec votre équipe soignante. Certains moniteurs sont équipés de mémoire pour stocker vos lectures; si le vôtre ne, le prendre avec vous à vos rendez-vous. Certains moniteurs peuvent également vous permettre de télécharger vos lectures à un site Web sécurisé après l’enregistrement de votre profil.
  • Profitez de BP les outils de suivi de l’American Heart Association. Heart360 vous permet de suivre votre pression artérielle et les mesures que vous prenez pour gérer en ligne. Vous pouvez imprimer vos lectures à prendre ou par télécopieur à votre médecin. Cet outil en ligne fonctionne également sur la santé Vault le système de stockage de dossier de santé personnel de Microsoft, qui vous permet de partager vos données avec votre médecin électroniquement. Ou, si vous préférez enregistrer vos lectures de BP sur le papier, télécharger et imprimer notre Tracker de la pression artérielle.
  • Comprendre les lectures. Optimal pression artérielle est inférieure à 120/80 mm Hg (pression systolique est de 120 et la pression diastolique est inférieure à 80). Lire Lectures de tension artérielle Comprendre en savoir plus sur la signification des chiffres.
  • Consultez votre professionnel de la santé si vous obtenez plusieurs lectures élevées. Une lecture élevée unique de la pression artérielle est pas une cause immédiate de l’alarme. Toutefois, si vous obtenez une lecture élevée, prendre votre pression artérielle plusieurs fois et consultez votre professionnel de la santé pour vous assurer que vous (ou votre moniteur) ne pose pas de problème. Lorsque la pression artérielle systolique atteint un (chiffre du haut) de 180 ou plus ou diastolique (chiffre du bas) de 110 ou plus, un traitement médical d’urgence est nécessaire pour une crise hypertensive.
  • Regardez notre artérielle à domicile surveillance de la pression vidéo:
  • Imprimer la ABCD of Blood Pressure Measurement comme un rappel utile.
  • Profitez de BP les outils de suivi de l’American Heart Association.

Heart360 vous permet de suivre votre pression artérielle et les mesures que vous prenez pour gérer en ligne. Vous pouvez imprimer vos lectures à prendre ou par télécopieur à votre médecin. Cet outil en ligne fonctionne également sur la santé Vault le système de stockage de dossier de santé personnel de Microsoft, qui vous permet de partager vos données avec votre médecin électroniquement. Ou, si vous préférez enregistrer vos lectures de BP sur le papier, télécharger et imprimer notre Tracker de la pression artérielle.

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