Comment se débarrasser de la douleur dans vos pieds

Comment se débarrasser de la douleur dans vos pieds provoque pieds endoloris

pieds endoloris sont un problème très commun pour les gens partout dans le monde. pieds endoloris peuvent rendre les choses comme se tenir debout, marcher, courir, danser, ou de travail extrêmement difficile.

Malheureusement, la plupart des gens ne font pas attention à leurs pieds jusqu’à ce qu’ils soient douloureux. pieds endoloris sont parfois un symptôme d’un problème ou d’une affection sous-jacente.

Nos pieds peuvent devenir douloureux en raison de la surexploitation, ou en raison d’une condition telle que la fasciite plantaire ou des oignons. La douleur peut être ressentie dans la voûte, dans la plante du pied, ou dans le talon.

Sore Symptômes de pieds pour accorder une attention Pour

En fonction de la cause de la douleur, d’autres symptômes peuvent être présents, y compris:

  • Rougeur
  • Tendresse au toucher
  • Inflammation
  • Aching, douleur sourde
  • Douleur ressentie dans d’autres régions du corps. comme les chevilles, les genoux, les hanches ou le dos
  • difficulté à marcher
  • Difficulté à porter des chaussures

Pourquoi mes pieds sont Sore?

Il y a une longue liste de raisons pour lesquelles vous pouvez rencontrer les pieds endoloris. Certaines causes sont simples et nécessitent des corrections simples, tandis que d’autres sont plus complexes et nécessitent un traitement plus complexe.

causes simples pour un pied endolori comprennent:

  • surutilisation
  • chaussures inappropriées ou mal ajustées chaussures
  • Nouvelle paire de chaussures
  • Âge
  • Obésité
  • Grossesse
  • Fatigue musculaire
  • traumatisme du pied
  • Bléssure sportive
  • souche ligament
  • Pied plat

Les causes les plus graves pour les pieds endoloris comprennent:

Cette liste se concentre sur les causes les plus fréquentes de douleurs aux pieds, et il est est pas du tout complet. Il y a beaucoup de différentes causes de douleurs aux pieds, donc si vous rencontrez ce problème chronique, il est important que vous consultez un médecin d’un podiatre pour un diagnostic approprié.

Trouver la cause sous-jacente vous permettra de réduire ou d’éliminer la douleur dans vos pieds.

Voici un regard sur les causes les plus fréquentes de douleurs aux pieds, selon la région:

Diagnostiquer pieds endoloris – Que Expect

Votre médecin vous voulez en savoir plus sur les symptômes que vous éprouvez, et l’emplacement et la gravité de la douleur.

Il ou elle voudra aussi en savoir plus sur vos activités quotidiennes et les activités qui ont précédé le problème. Pour éliminer les causes spécifiques, votre médecin peut utiliser un ou plusieurs des méthodes de tests de diagnostic suivants:

  • examen clinique
  • Les examens d’imagerie telles que les rayons X. ultrasons. IRM. des tomodensitomètres pour exclure les fractures, les entorses et les foulures
  • Les analyses de sang, éliminent des conditions telles que le diabète
  • Nerve étude de la vitesse de conduction, de se prononcer sur la neuropathie
  • Electromyelogram (EMG), pour écarter la neuropathie
  • Synovial aspiration du liquide articulaire, de se prononcer sur les problèmes liés aux articulations

Comment puis-je me débarrasser de mes pieds endoloris?

Voir un podologue sur vos pieds endoloris ne signifie pas que vous aurez à dépenser des centaines de dollars pour soulager la douleur.

Après un diagnostic, votre médecin sera en mesure de créer un lieu, un plan de traitement rentable pour vous en fonction de la gravité et la cause de la douleur.

Beaucoup de ces options de traitement peuvent être achetés over-the-counter. Voici un aperçu de quelques-unes des options de traitement les plus courantes pour les pieds endoloris:

  • Orthèses tels que garnitures intérieures de chaussures et un rembourrage supplémentaire pour accroître le soutien de la voûte plantaire
  • Over-the-counter médicaments pour réduire la douleur, comme l’ibuprofène ou l’aspirine
  • Massage
  • Les exercices d’étirement (voir exercices fasciite plantaire)
  • méthode RICE (repos, glace, compression et élévation)
  • exercices de type eau comme la natation
  • Perte de poids
  • pieds trempant dans l’eau chaude
  • des suppléments de multivitamines

Dans la plupart des cas, les pieds endoloris peuvent être éliminées avec un peu d’attention pendant les périodes où vous n’êtes pas et environs.

La cause la plus fréquente d’un pied endolori est surutilisation. Si vous avez d’autre choix que d’être sur vos pieds, vous pouvez bénéficier de chaussures qui offrent plus de soutien, la stabilité du pied et la cheville, et de la protection. Ce sont des choses qui doivent être discutés avec votre podiatre avant d’acheter des chaussures.

Parler à votre médecin

Voici quelques questions que vous pourriez demander à votre médecin à propos de maux de pieds:

  • Je dois être sur mes pieds pour le travail, les types de chaussures sont les meilleurs pour mon travail?
  • Quels sont les meilleurs over-the-médicaments en vente libre pour soulager mes symptômes?
  • Quels sont les exercices d’étirement mieux pour soulager mes symptômes?
  • Si la douleur persiste, combien de temps dois-je attendre de vous revoir?
  • Quelles sont les mesures de prévention puis-je prendre?

vous pouvez également commander ici.

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