Comment Anxiété affecte la pression sanguine

Comment anxiété affecte votre pression artérielle de la pression artérielle

La pression artérielle varie naturellement tout au long du jour. Peu importe votre état de santé, vous allez avoir une pression artérielle élevée et diminuer la pression artérielle en fonction de ce que vous mangez, combien de sommeil vous avez, combien vous êtes en mouvement, et même la façon dont vous vous sentez stressé.

L’anxiété peut avoir un effet sur la pression artérielle. Mais ce qui est intéressant est que l’anxiété ne fait pas que votre pression artérielle élevée – il peut rendre votre pression artérielle inférieure ainsi.

Pression artérielle touchés par l’anxiété?

Les changements de pression artérielle et l’anxiété

L’anxiété est l’activation de votre lutte ou de fuite du système – un système conçu pour vous protéger contre le mal – en l’absence de danger est présent. Le système de combat ou de fuite provoque un certain nombre de changements physiques qui pourraient vous aider à répondre à un prédateur ou d’une menace si l’on était présent, mais peut être pénible quand ils se produisent sans que le danger.

Avant de lire avant, assurez-vous prendre mon test gratuit de l’anxiété de 7 minutes. Les résultats sont pertinents pour la discussion de la pression artérielle en dessous. Différents types d’anxiété peuvent affecter votre tension artérielle de différentes manières. Mais la meilleure façon de comprendre la pression artérielle est la suivante:

  • Rythme cardiaque augmenté Votre augmentation du rythme cardiaque est l’un des contributeurs à une augmentation de la pression artérielle. Lorsque vous rencontrez l’anxiété vos fréquence cardiaque augmente – sans doute pour pomper le sang vers les zones de votre corps qui en ont besoin si vous battiez ou fuite. Mais cette augmentation du débit cardiaque provoque une augmentation de la pression qui augmente votre rythme cardiaque systolique. Il convient de noter que le diastolique est généralement intacte.
  • Ventricules contractantes Cela est directement liée à la fréquence cardiaque, car ils font tous partie du même système. Mais le sang circule normalement à travers les ventricules à une certaine quantité de pression, et quand vous avez l’anxiété les ventricules se contractent tandis que le sang est de pompage à travers eux, provoquant une augmentation de la pression.
  • hypoventilation Rappelez-vous, pas tous les changements de la pression artérielle provoquent l’hypertension artérielle. Vous pouvez également avoir une pression artérielle basse d’anxiété, causée par l’hyperventilation. Beaucoup de gens respirer mal quand ils ont l’anxiété, les obligeant à respirer trop de dioxyde de carbone. Cela entraîne votre corps à fonctionner à un niveau plus faible, ce qui entraîne à son tour les vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui abaisse la tension artérielle. Il est rare que la pression dangereusement bas dans le sang, mais il peut diminuer.
  • Sel / sodium Des études ont également montré que lorsque le stress provoque l’hypertension (pression artérielle élevée) en raison des exemples ci-dessus, votre corps peut avoir des difficultés à excréter le sodium. Ainsi, l’hypertension artérielle peut être un peu autonome à la suite de l’anxiété, parce que le sodium provoque également une augmentation de la pression artérielle.

Enfin, il est toujours important de noter que la pression artérielle varie au hasard tout au long de la journée en raison de l’effort, l’alimentation, l’hydratation, et plus encore. La pression artérielle est pas constante, même si vous ne disposez pas d’anxiété. Alors "hypertension" peut-être pas l’hypertension artérielle du tout, et peut au contraire être un des fluctuations aléatoires.

Les changements de pression artérielle peuvent causer de l’anxiété

Il est également possible pour la pression artérielle à causer de l’anxiété, et non l’inverse. La fois une faible pression artérielle et l’hypertension artérielle peut causer des changements dans votre rythme cardiaque, des vertiges et des étourdissements, et plus encore. Ces symptômes peuvent se créer de l’anxiété ou de déclencher des crises de panique, et que, à son tour va augmenter considérablement votre anxiété. Pas tout le monde souffre de l’hypertension artérielle de l’anxiété. Certaines personnes éprouvent de l’anxiété de la pression artérielle.

Est-il dangereux lorsque l’anxiété affecte la pression sanguine?

De toute évidence la plus grande préoccupation est de savoir si ou non les modifications de la pression artérielle sont dangereux. La vérité est un peu compliqué. Au niveau le plus élémentaire, la pression artérielle touchés ne sont pas dangereux. Rappelez-vous, les fluctuations aléatoires se produisent tout le temps sans aucune séquelle. La pression artérielle est un symptôme d’un problème – que ce soit l’anxiété ou une maladie cardiaque – et non une cause de problèmes cardiaques.

Votre rythme cardiaque et la pression artérielle ont aussi tendance à faire une pause à l’anxiété. Le corps est remarquable, et les gens qui éprouvent de l’anxiété pendant des heures réellement trouver que leur pression artérielle ajuste à cette anxiété, ce qui signifie en définitive que cela remonte à un niveau de base. les changements de pression artérielle élevée ont tendance à être assez court terme, et sont plus fréquentes dans les premiers stades de l’anxiété ou lors d’attaques de panique.

Cependant, il serait faux de dire que cette augmentation de la pression artérielle ne peut pas être dangereux, parce que si vous avez une maladie cardiaque, il est important de maintenir un rythme cardiaque sain. L’anxiété peut provoquer une accélération du rythme cardiaque, ce qui conduit à l’hypertension et pourrait, en théorie, aggraver une maladie cardiaque. Voilà pourquoi il est toujours important de parler à un médecin et obtenir vérifié indépendamment de votre anxiété.

Comment surmonter concernés Blood Pressure

Donc, la clé pour assurer la pression artérielle saine est tout simplement de faire en sorte que votre anxiété est guéri. Si vous avez des attaques de panique, le trouble d’anxiété généralisée, trouble obsessionnel compulsif, etc. vous devez toujours vous assurer que vous traitez votre anxiété afin de traiter également votre anxiété affecté la pression artérielle.

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